Asertivita v praxi: Jak se ozvat, říct ne a zvládnout náročné rozhovory
Máte někdy problém říct ne, i když už toho máte dost? Nevíte, jak reagovat na nepříjemnou kritiku, výčitky nebo nátlak? Raději ustoupíte, abyste se vyhnuli konfliktu, nebo naopak reagujete podrážděně?
Asertivní komunikace vám pomůže prosadit vlastní názor, nastavit si zdravé hranice a zvládat náročné rozhovory s větším klidem a sebevědomím.
V online semináři se zaměříme na konkrétní situace z pracovního i osobního života. Naučíte se, jak odmítnout nepřiměřený požadavek bez pocitu viny, jak reagovat na manipulaci a jak si stát za svým, aniž byste zbytečně narušovali vztahy s ostatními.
Čekají vás praktické příklady, modelové situace a nácvik komunikačních technik, které můžete ihned využít v praxi.