JAK LÉPE ZVLÁDAT STRES

Ve spolupráci s agenturou TSM Vyškov vás zveme na seminář JAK LÉPE ZVLÁDAT STRES
Termín: čtvrtek 28. dubna 2016, 9:00 - 16:00 h , zahájení v 9:00 hodin (9:00 - 16:00 h)
Místo: OSTRAVA, Dům kultury Akord Ostrava – Zábřeh, náměstí SNP 1
Cena:
1.990,- Kč (v ceně je zahrnutý coffee break, oběd, písemný materiál)

Akreditace:

Seminář je akreditován MV ČR, číslo akreditace: AK/PV-844/2013.

PROGRAM:
Tento kurz je určen nejen manažerům a obchodníkům, ale všem, kteří se vytrženi z každodenního shonu chtějí naučit pečovat o své duševní i tělesné zdraví.
Vzdělávací cíle: Rozpoznáte stěžejní stresové faktory ve svém životě a práci. Naučíte se lépe zvládat a předcházet stresu. Dokážete změnit některé návyky, které mu stres způsobují. Dozvíte se o tom, že stres může být i pozitivní. Ukážeme vám, jak se lehce zbavit stresu na pracovišti. Formou workshopu poznáte, co pomáhá k odstranění stresu ostatním účastníkům. Vyzkoušíte si prakticky relaxační techniky. Uvědomíte si vlastní role s možností změn osobních postojů.
Obsah: Jak se vyrovnávat s denním stresem. Zdroje stresu v našem životě. Eustres a distres – může být stres i pozitivní? Stresory na pracovišti. Co vás stresuje? Jak se chránit před stresem. Kdo vyvolává stresovou reakci. Způsoby zvládání stresu po náročné situaci. Zvládání aktuální stresové reakce – první pomoc při stresu. Vliv stresu na psychiku a výkonnost člověka. Jste ovládáni stresem? Časový stres – řízení času. Umění odpočívat. Relaxační techniky – praktické cvičení. Pozitivní myšlení a sebeprogramování. Duševní hygiena.

Seminář probíhá v omezené skupině posluchačů. Individuální přístup.

PŘIHLÁŠKA ZDE:

http://www.tsmvyskov.cz/kurz-11340-jak-lepe-zvladat-stres
 


Rychlý kontakt

Profi Training - Brno
Kotlanova 2522/1c
628 00 Brno-Líšeň

Tel.: +420 602 871 480
E-mail:

Další kontakty


© 2018, Mgr. Klára Kadetová, Ph.D. – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑